Für mich holt Yoga dich dort ab, wo du stehst! Ganz egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast, schon ein erfahrener Yogi bist, eine körperliche Einschränkung hast, deinen Stress reduzieren oder Entspannungstechniken erlernen möchtest, auf körperlicher oder mentaler Ebene einen Ausgleich suchst: Mein Yoga holt dich dort ab, wo du stehst. Es ist also für jeden etwas dabei. 

Yoga ist mehr als nur die Asanas (Körperübungen), es ist viel mehr eine Art Lebenseinstellung. Yoga bedeutet Harmonie und Einheit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele). 

Unter den verschiedenen Formen des Yoga ist bei uns das Hatha Yoga die bekannteste Form. Denn dieses Yoga der köperlichen Übungen eröffnet dir den einfachsten Zugang zu dir selbst.  

Ha-tha steht für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Das ist gut zu vergleichen mit Yin und Yang oder Sympathikus und Parasympathikus. Es geht also immer um Spieler und Gegenspieler, aber auch die Harmonie aus Beiden –  dem Gleichgewicht. 

Hatha bedeutet allerdings auch Verantwortung zu übernehmen und „du musst etwas tun“. Damit spricht mir das Wort aus der Seele: Ich muss selbst die Verantwortung für mich und meine Gesundheit und Lebensweise übernehmen. Nur wenn ich dies tue, wird sich auch etwas verändern.